Fördelar och hälsoeffekter av solarium för häst – så fungerar det

Anders Grane

Uppdaterad: maj 31, 2026

Infraröd värmebehandling har blivit ett naturligt inslag i många moderna stall, både inom ridsport på elitnivå och i vanliga privatstall. Tekniken är enkel: värmande IR-lampor placeras ovanför hästen och avger infrarött ljus som värmer hud och underliggande vävnader. Resultatet är en behaglig genomvärmning som påminner om hur solens strålar känns en mild vårdag – fast kontrollerat och året om.

I den här artikeln går vi igenom hur behandlingen fungerar, vilka hälsoeffekter den ger och i vilka situationer den passar bäst.

Så fungerar tekniken

Ett IR-solarium består av flera infraröda lampor monterade i ett tak eller en bom som hängs över hästen. Lamporna avger infrarött ljus, en typ av strålning som värmer hud och ytlig muskulatur utan att luften runt omkring blir nämnvärt varm. Det är därför hästen kan stå avslappnat under behandlingen även när det är kallt i stallet.

Många moderna modeller är dessutom utrustade med fläktar som ger luftcirkulation under lamporna. Det gör att hästen torkar snabbare och bidrar samtidigt till att förlänga lampornas livslängd.

Det är viktigt att skilja på IR-strålning och UV-strålning. UV är de strålar man förknippar med solbränna och hudskador, medan IR är ren värmestrålning – samma sort som strålar från en kakelugn eller en värmelampa.

Hur ett solarium för häst används i praktiken

En behandling är vanligen 10–20 minuter, men följ alltid tillverkarens rekommendation för den modell du använder. Hästen står uppbunden i ett avgränsat utrymme medan lamporna värmer rygg, kors och länd. I praktiken används utrustningen ofta i tre olika sammanhang:

Före träning eller tävling. En kort förvärmning gör musklerna mjukare och mer följsamma, vilket kan minska risken för stelhet i uppvärmningsfasen.

Efter arbete. Värme efter ett tyngre pass hjälper hästen att slappna av, ökar cirkulationen och kan korta återhämtningstiden.

I rehabilitering. Vid stelhet, ryggproblem eller efter skada kan regelbunden värmebehandling vara ett komplement till veterinärens åtgärder. Här ska behandlingsplanen alltid stämmas av med veterinär eller hästfysioterapeut.

Behandlingen används också rent komfortmässigt under den kalla årstiden – exempelvis för att torka hästen efter ett bad eller en svettig ridtur utan att behöva täcka eller stå kvar i drag.

Hälsoeffekter och fördelar

Fördelarna med hästsolarium är många, och praktisk erfarenhet från ridsporten pekar på flera tydliga effekter:

Bättre cirkulation. Den ytliga blodgenomströmningen ökar, vilket gör att muskelvävnaden får mer syre och näring. Det är en av de viktigaste effekterna av behandlingen.

Mjukare muskulatur. Värme sänker muskeltonus och kan göra spända områden – ofta längs ryggraden och i korset – mer följsamma. Hästar med tendens till stelhet upplevs ofta som lösare i rörelserna efter regelbunden behandling.

Snabbare återhämtning. Den förbättrade cirkulationen hjälper kroppen att transportera bort restprodukter från muskelarbete. Många ryttare märker att hästen återhämtar sig fortare mellan tävlingsdagar.

Torrare och friskare päls. Lamporna torkar pälsen effektivt efter bad eller svettiga pass, vilket minskar risken för hudirritation under den fuktiga och kalla delen av året.

Lugnande effekt. Värmen verkar avslappnande på de allra flesta hästar. Det är inte ovanligt att se hästen halvsova med hängande underläpp efter några minuter under lamporna.

Komplement vid stelhet och muskelproblem. För äldre hästar, hårt arbetande tävlingshästar och hästar i rehab kan värmebehandling vara en värdefull del av den dagliga omsorgen.

När passar behandlingen – och när inte?

Värmebehandling lämpar sig som regelbunden rutin för de flesta friska hästar, särskilt under vinterhalvåret eller i samband med träning och tävling. Det är dock ingen universallösning. Behandlingen ska undvikas eller alltid stämmas av med veterinär:

• vid feber eller pågående infektion
• vid akuta inflammationer eller färska skador
• vid dräktighet
• på hästar med hudåkommor eller öppna sår i behandlingsområdet

Tänk också på att hästen aldrig ska lämnas obevakad under en session, och att ögonen ska skyddas eller hållas utanför direkt strålning.

Praktiska tips för en bra session

Några saker som påverkar resultatet:

• Håll behandlingstiden inom den rekommenderade tiden för din modell. Längre pass ger inte bättre effekt och kan tvärtom göra hästen rastlös.
• Se till att hästen har tillgång till vatten efter behandlingen.
• Borsta gärna hästen ren innan – damm och lera reflekterar värmen sämre.
• Var konsekvent. Effekten blir tydligast när behandlingen är en återkommande del av rutinen, inte en engångsföreteelse.
• Observera hästens reaktion. Vissa individer älskar värmen direkt, andra behöver några tillvänjningsbehandlingar.

Sammanfattning

Infraröd värmebehandling är ett enkelt, säkert och uppskattat sätt att förbättra hästens välbefinnande. Effekterna sträcker sig från ökad cirkulation och mjukare muskulatur till snabbare återhämtning, torrare päls och en mer avslappnad häst. Använd den som en del av en helhet – tillsammans med god foderhantering, regelbunden träning och löpande veterinärkontroller – så blir den ett värdefullt verktyg för både vardag, tävling och rehab.

Är du intresserad av ett hästsolarium eller har några frågor? Kontakta oss för rådgivning.

Anders Grane

VD

Om

Hästkille sedan barnsben, uppvuxen på ridskola och har deltagit ideellt i klubbverksamhet sedan 10-årsåldern. Jag flyttade till Skåne 2005 och har sedan dess arbetat i branschen på olika sätt – från hästskötare till verksamhetschef och ledningsgruppsarbete på Flyinge AB, och numera som VD på City-Boxen.

VD-jobbet är en mångfacetterad roll som primärt innefattar försäljning och projektledning av små och stora stallprojekt. Jag brinner för att hjälpa kunderna att få precis det de behöver, där min bakgrund ger mig stor förståelse för olika verksamheters behov.